Description
Ein schnelles und einfaches Rezept für zarte, saftige knochenlose Hähnchenschenkel, die in nur 30 Minuten zubereitet sind.
Ingredients
Scale
- 4 knochenlose, hautlose Hähnchenschenkel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heize deinen Ofen auf 425°F (220°C) vor.
- Kombiniere in einer Mischschüssel das Olivenöl, das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver, die Paprika sowie Salz und Pfeffer.
- Lege die Hähnchenschenkel in die Gewürzmischung und wende sie, bis sie gut bedeckt sind.
- Platziere die gewürzten Hähnchenschenkel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Backe die Hähnchenschenkel für 20-25 Minuten oder bis die Innentemperatur 165°F (75°C) erreicht.
- Lass das Hähnchen 5 Minuten ruhen, bevor du es servierst.
Notes
Du kannst die Gewürzmischung einen Tag vorher zubereiten und die Hähnchenschenkel marinieren. Versuch, verschiedene Gewürze zu verwenden, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 27g
- Cholesterol: 90mg