Description
Ein cremiger und fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit der Schokoladennote perfektioniert und ideal für einen energischen Start in den Tag ist.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 1 reife Banane
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Portion Schokoladen-Protein-Pulver
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- 1 Esslöffel Honig (optional)
- Eiswürfel (optional)
Instructions
- Gib die gefrorenen Erdbeeren, die Banane, die Mandelmilch, das Schokoladen-Protein-Pulver und die Erdnussbutter in deinen Hochgeschwindigkeitsmixer.
- Mixe die Zutaten zuerst bei niedriger Geschwindigkeit, um sicherzustellen, dass alles gut kombiniert wird.
- Erhöhe die Geschwindigkeit allmählich, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- Füge nach Belieben Eiswürfel hinzu und mixe weiter, bis sie vollständig integriert sind.
- Gieße den Smoothie in ein hohes Glas und genieße die köstliche, gesunde Kreation sofort.
Notes
Bereite die Zutaten im Voraus vor, um die Zubereitungszeit zu verkürzen. Der Smoothie kann auch über Nacht zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 20g
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 0mg